У холодну пору року кожен хоче убезпечити себе від простудних захворювань, при цьому ми починаємо ковтати всілякі таблетки, пити порошки та сиропи. Але не завжди треба відразу бігти в аптеку, давайте обернемося назад і подивимося, як лікувалися наші діди. А у них все було просто, використовувалося те, що було під рукою: трави, овочі, фрукти. У нас з вами більше можливостей і асортимент продуктів більше, давайте скористаємося ними.
Сьогодні хочу запропонувати вам рецепт, знайдений в записнику моєї мами, до його складу входять найпростіші інгредієнти, які зараз, напевно, є в кожному будинку. Ці продукти: мед, лимон і імбир. Самі по собі ці інгредієнти багаті мінералами і вітамінами, а в загальній масі вони дадуть відмінний протизастудний ефект, збагачуючи наш організм вітамінами.
Імбир з медом і лимоном
рецепт корисної суміші для імунітету проти застуди
Але будьте обережними, цю суміш не рекомендується використовувати людям, які хворіють на цукровий діабет, алергією на складові продукти, гастритом, а також вагітним і годуючим матусям.
Для приготування смачної протизастудної суміші для підвищення імунітету знадобляться:
Складові:
- Імбир (корінь) 80 – 100 грам,
- Лимон – 1 штука (близько 150 грам),
- Мед натуральний – 200 грам.
Процес приготування:
Для початку промийте лимон і корінець імбиру, перш ніж очистити його від шкірки.
Для того щоб подрібнити інгредієнти використовуйте дрібну тертку, блендер або м’ясорубку. Я використовувала дрібну тертку.
Очищений корінець і лимон з цедрою натріть на тертці, приберіть все лимонні кісточки, перемішайте суміш.
Після додайте натуральний бджолиний мед і з’єднайте всі інгредієнти в одну загальну масу.
Дану суміш для імунітету потрібно вживати вранці за сніданком, з’їдаючи одну чайну ложку або просто додаючи масу в чашку теплого чаю.
Хотілося ще додати, що до складу можна включити сік цитрусових, м’якоть апельсина, мандарина, грейпфрута, перцеву м’яту, спеції на ваш вибір (кориця, кардамон, гвоздика і т.д.).
Цілющий ефект суміші перевершить ваші очікування і приємно здивує тих, що худнуть, тому що всі ці продукти ще входять до складу суміші для схуднення, так як зменшують апетит і прискорюють травний процес.
Будьте здорові і приємного апетиту!